ראשי

מה הוא המרכז הישראלי לטיפול מטאקוגניטיבי (MCT)?

המרכז מציע טיפול חדשני, קצר מועד,מבוסס ראיות למגוון רחב של בעיות נפשיות. הטיפול מבוסס על 30 שנים של מחקר שמצביעיות על יעילות השיטה להורדת סימפטומים של מצוקה. לכן השיטת הטיפול תורמת לשיפור איכות חיים בזמן יחסי קצר (ראה מה הוא MCT). המטפלים קיבלו הכשרה בטיפול MCT (ראה מי אנחנו) ובנוסף המטפלים מוסמכים בגישה טיפולית קוגניטיבי התנהגותי (CBT) (ראה טיפול CBT)

המרכז מציע יעוץ בתחום בריאות הנפש(ראה זיהוי בעיות פסיכולוגיות)

המרכז מציע סדנאות, קורסים  והדרכה לאנשי מקצוע(צור קשר).

מה היא מטאקוגניציה?

מטאקוגניציה היא במילים אחרות חשיבה על החשיבה: האופן שאנו חושבים על החשיבה.דוגמא היא, אדם לומד מאוד קשה למבחן ולא עובר. הוא שואל את עצמו "למה נכשלית? אני השקעתי הרבה", לעומת אדם ששואל את עצמו אני נכשלית….מה קרה בתהליך למידה שלי? האם האופן שאני למדתי היה נכון?". האופן שהוא לומד הוא חשוב. ומשנה את התהליך  הלמידה בהתאם, למעשה הרגלי למידה לפי הממצאים שלו.

בהפרעה נפשית, אדם חושב בדרך מסויימת שהופכת להיות הרגל שמקש עליו. הוא מתקשה להתנתק מדרך זו ולשנו את ההרגל. טיפול מטאקוגניטיבי מלמד המטופל להתייחס אחרת לחשיבתו שמאפשרת שיפור במצב הנפשי וכמו כן שיפור באיכות חיים (ראה יותר)

iUedc8NEig_1408525570782